onsdag 27 november 2013
Slutet
DU ÄR VIKTIG
DU ÄR HÄRLIG
TACK FÖR ATT JUST DU HAR LÄST MIN BLOGG ...
JAG TAR OCH GÖR ETT AVSLUT HÄR OCH SER VAD JAG SKA PRÖVA FÖR
SPÄNNANDE I NÄSTA DEL AV LIVET - KRAM KRAM
DU ÄR HÄRLIG
TACK FÖR ATT JUST DU HAR LÄST MIN BLOGG ...
JAG TAR OCH GÖR ETT AVSLUT HÄR OCH SER VAD JAG SKA PRÖVA FÖR
SPÄNNANDE I NÄSTA DEL AV LIVET - KRAM KRAM
tisdag 26 november 2013
Hudtips
Huden speglar hur Du mår på insidan. Vad Du äter och dricker syns på Din hud. Hjälp huden med att använda bra rengöringscremer och undvik att tvätta Din hud med tvål. Jag älskar ju Aloe Vera som är ett naturligt ämne.
- Drick mycket vatten.
- Sov på regelbundna tider.
- Ät mycket mat som innehåller zink.
1 | Ostron | 50 | mg | 500% |
2 | Ostron konserv m lag | 32.5 | mg | 325% |
3 | Vetegroddar | 17.8 | mg | 178% |
4 | Torrjäst | 13.5 | mg | 135% |
5 | Renkött torkat | 12.4 | mg | 124% |
6 | Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 10.02 | mg | 100.2% |
7 | Renkött kokt | 8.12 | mg | 81.2% |
8 | Quorn svampprotein färs bitar filé | 8 | mg | 80% |
9 | Sesamfrön torkade | 7.8 | mg | 78% |
10 | Rimmad oxbringa kokt | 7.72 | mg | 77.2% |
11 | Pumpafrön squashfrön torkade | 7.5 | mg | 75% |
12 | Grislever | 7.4 | mg | 74% |
13 | Vetekli | 7.3 | mg | 73% |
14 | Kruskakli grovt vetekli | 7.3 | mg | 73% |
15 | Hamburgare fett ca 9% stekt | 6.91 | mg | 69.1% |
16 | Kakaopulver fett 20-22% | 6.9 | mg | 69% |
17 | Älgfärs | 6.87 | mg | 68.7% |
18 | Jordnötter rostade saltade | 6.6 | mg | 66% |
19 | Jordnötter rostade | 6.6 | mg | 66% |
20 | Kycklinghjärta | 6.6 | mg | 66% |
Var rädd om Dig - det finns ingen annan som Du!
måndag 25 november 2013
Skolplansch
Hemma igen i mitt lilla hus där oljelampan brinner, barnen leker och min tavla äntligen har kommit upp väggen - nämligen en gammal skolplansch.
söndag 24 november 2013
Warsawa - pepparkakskonst
Plötsligt hittar vi en gränd med en liten skylt där det står kanelkonst. Vi går in och hittar en liten butik med pepparkakskonst. Till en början trodde jag det var lera men förstod sedan att det ju var pepparkaksdeg fylld på olika sorters frön - hur häftigt som helst ...
Pinjenötter, pepparkorn, lavendelfrön, solroskärnor...
lördag 23 november 2013
Warsawa - hänglås
På en vägg mitt i Warsawa visas hur staden ständigt byggs upp - den har nämligen varit helt nerbombad, sist var det tyskarna som bombade sönder staden. Nu mindre än hundra år senare är staden återuppbygd. Det är därför den känns så ren och fräsch.
Om du följer de vindlade gatorna ner mot floden Wiska så ser Du ett staket där unga kärlekspar har förklarat sin kärlek till varandra genom att fästa ett hänglås på stadens staket - är inte det så kärlek så säg...
fredag 22 november 2013
Wasawa - shopping
Vi avslutade en alldeles fantastisk resa med shopping i Warsawa. Det började med en lång promenad till en marknad som hade begränsat utbud och sedan blev shopping på Polska kedjor som "Breschka" och "Reserved". Här finns modeplagg för en billig penning för den som vill unna sig något piffigt att ha på sig under vintern.
129 zl = 296 sk
79 zl = 181 sk
79 zl = 181 sk
299 zl = 687 sk
Lite av kläderna som vi handlade på Reserved vi centralstationen i Warsawa.
torsdag 21 november 2013
Warsawa - fruktbar
Något jag bara sett på tv är en juciebar. Här säljs bara färsk frukt av alla de slag som sedan pressas i stor juciemaskin. Det var så ljuvligt gott.
Vi avslutade denna sagolika dag med en promenad till ett spa där vi drack vatten och tog emot massage. Besöker Du Warsawa så måste Du besöka ett spa. Dels är det billigt - en tredjedel av priset och fantastiskt skönt.
onsdag 20 november 2013
Warsawa - Marriott
Tog även hissen upp i Warsawas högsta byggnad - Marriott hotel. Där upp på 43 våningen var det fullsatt. Men trots det lyckades vi få bord. Vi njöt av skumpa i glasen och den vackra utsikten. Kunde dock inte låta bli att tycka det var lite festligt att sofforna var vända från fönstret, borde det inte vara så att man vill titta ut?
Här svullade vi på en BLT -sandwich men tyckte den var annorlunda och torr.
tisdag 19 november 2013
Warsawa - Stare Miasto
Vi njuter av att promenera omkring i vackra Warsawa. Hamnar sedan i Gamla staden (Stare Miasto). Här finns Kungliga slottet med Slottsplatsen och en 22-meter hög kolonn med kung Sigismund Vasas staty på toppen. Det var han som flyttade Polens huvudstad från Kraków till Warszawa på 1500-talet.
Runt den gamle svenske kungen finns det massor av turister och duvor. En vänlig man delar med sig av sin frön till oss och min vän får därmed prova att mata duvor.
Vad tror Du att den lille mannen gör vid statyn? Står han alltid där och matar duvor eller var det bara en tillfällighet att vi råkade korsa varandras vägar. Nu är han förevigad och vi tackar honom i hans frånvaro - tack för att Du skapat ett minne för livet - och mat till duvorna.
måndag 18 november 2013
Warsawa - restaurang
När kvällen kommer känns det som om vi är i New York. Skyskrapor, tempo och ett stort utbud av restauranger. Vi hittar en liten italiensk restaurang som serverar den bästa pastan vi någonsin har ätit.
Den lilla förrätten som kom in var massor av olika ostar som vi doppad i värmd honung. Det var så fantastiskt gott.
En utsökt varmrätt med fina råvaror.
söndag 17 november 2013
Warsawa - airport
Förlåt min frånvaro men jag och min vän tog en weekend till Warsawa. Här sitter vi nu laddade på planet och undrar vad som skall komma ut av detta äventyr.
Det märks att Warsawa är en Öststat. När vi landar står det militärer vid passkontrollen. Alla bär pistol och batong. Flera fastnar i passkontrollen och in kommer ännu fler tulltjänstemän. Hur ska det gå (?) - vi blir stående länge och bara väntar och väntar... Tillslut kom vi in... dock lite skakiga...
onsdag 13 november 2013
tisdag 12 november 2013
Höstpromenad
Ute och promenerar en vacker höstmorgon när solens strålar står lågt och fåglarna sveper över åkrarna. Det är vilken fridfullt.
Glöm inte att det minsta Du ska gå är 15 minuter per dag. Märker för egen del att efter en halvtimme så börjar kroppen förbränna rejält. När Du är upp i en timme börjar kroppen gå "som av sig självt". Ljuvligt!
måndag 11 november 2013
Lp - skivor
Ett litet tips för den musikälskande - dekorera med Dina Lp - skivor. Det är både snyggt och visar på humor och musikintresse.
söndag 10 november 2013
Farsdag
Hipp hipp för alla pappor världen över. Idag har vi firat familjens fader med frukost på sängen - kaffe och amerikanska pannkakor. bland teckningarna låg även en fingervirkad grytlapp.
lördag 9 november 2013
Middag
Njuter av en god kanapé till förrätt som kvällen till ära äts med bästa sällskap - tack alla för en trevlig afton.
- Romtoast
- Kyckling med haricots vertes
- Cheescake
Det är alltid något visst med helger. Eller hur!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)