Höstpromenad

Ute och promenerar en vacker höstmorgon när solens strålar står lågt och fåglarna sveper över åkrarna. Det är vilken fridfullt.

Glöm inte att det minsta Du ska gå är 15 minuter per dag.  Märker för egen del att efter en halvtimme så börjar kroppen förbränna rejält. När Du är upp i en timme börjar kroppen gå "som av sig självt". Ljuvligt!