Hudtips

Huden speglar hur Du mår på insidan. Vad Du äter och dricker syns på Din hud. Hjälp huden med att använda bra rengöringscremer och undvik att tvätta Din hud med tvål. Jag älskar ju Aloe Vera som är ett naturligt ämne.

• Drick mycket vatten.
• Sov på regelbundna tider.
• Ät mycket mat som innehåller zink.

1	Ostron	50	mg	500%
2	Ostron konserv m lag	32.5	mg	325%
3	Vetegroddar	17.8	mg	178%
4	Torrjäst	13.5	mg	135%
5	Renkött torkat	12.4	mg	124%
6	Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv	10.02	mg	100.2%
7	Renkött kokt	8.12	mg	81.2%
8	Quorn svampprotein färs bitar filé	8	mg	80%
9	Sesamfrön torkade	7.8	mg	78%
10	Rimmad oxbringa kokt	7.72	mg	77.2%
11	Pumpafrön squashfrön torkade	7.5	mg	75%
12	Grislever	7.4	mg	74%
13	Vetekli	7.3	mg	73%
14	Kruskakli grovt vetekli	7.3	mg	73%
15	Hamburgare fett ca 9% stekt	6.91	mg	69.1%
16	Kakaopulver fett 20-22%	6.9	mg	69%
17	Älgfärs	6.87	mg	68.7%
18	Jordnötter rostade saltade	6.6	mg	66%
19	Jordnötter rostade	6.6	mg	66%
20	Kycklinghjärta	6.6	mg	66%

Var rädd om Dig - det finns ingen annan som Du!